Эксперты, память и интеллект, чтобы предотвратить окончание мозгов, чтобы увеличить мощность мозга, 11 составил список рекомендаций. Вот методы, которые увеличат мощность вашего мозга:
1- Умные препараты: такие препараты, как модафинил, не дают спать мозгу в течение 90 часов. Он увеличивает количество химических веществ, которые позволяют данным передаваться из одной области мозга в другую.
2- Продукты: богатые белками продукты полезны. Регулярный завтрак также улучшает умственные способности; соды действуют противоположным образом.
3. Музыка. Было установлено, что прослушивание Моцарта, в частности, увеличивает математический интеллект, а уроки музыки повышают IQ детей. Однако такого эффекта от поп-музыки замечено не было.
4-Bionic brain: говорится, что подача небольшого электрического тока в мозг с помощью электродов увеличивает мощность мозга.
5- Умственные упражнения: сложные математические вопросы оттачивают интеллект. IQ детей, которые занимались умственными упражнениями в течение 5 недель, увеличился на 8 пунктов.
6- Игры с памятью: вы можете запомнить карту 52, указав каждую карту в колоде карт с символом и создав историю, в которой находятся все персонажи.
7 - Сон: 21 не спит часами, это влияет на мозг, как пьянство. 2 Хороший сон ночью после работы облегчает снос.
8-Hiking: 3 раз в неделю делают полчаса пешком; повысить уровень обучения, концентрации и логики на 15 процентов.
9-Hobiler: Вязание, пожилые люди с головоломкой оказались менее склонными к болезням, таким как болезнь Альцгеймера.
10- Концентрация: Это также важное упражнение для мозга! Во время работы требуется около 15 минут для повторного сосредоточения после короткого периода отвлечения внимания.
11- Неврологическое сканирование. Сканеры, демонстрирующие мобильность в мозге, также могут использоваться для контроля активности мозга.
(Цитирование)
